我今年20岁,女.小时候我的肺不好,是家族性的气管炎,一感冒就要咳嗽个几个月,所以一直不敢怎么运动,因为这个还有些鸡胸,晚上睡觉呼吸很浅,跟快要没气了似的,老是觉得睡觉后会喘不上气而吓醒,但是睡着后就没事了,也不会憋醒,这种感觉白天也有,但是不太会主意到,要是运动几下,反而有所改善,我这是缺少运动的表现吗?

最佳答案：
的确是肺不好引起的
主要是肺部血液供血不足引起的
所以你适当运动后血液循环加剧
你就相对的感觉舒服些
建议进行长期的适当运动以改善