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| 日常生活中怎样预防癌症 |
| http://jiankang.qqbaobao.com 来源：亲宝健康频道 发布时间：2007-11-25 |
肿瘤病人进行康复体育锻炼时应注意以下几个方面：
（1）应有计划、有目的、有规律地进行，合理安排锻炼和间隔的时间。
（2）因人、因病、因地制宜。根据实际情况选择自己的锻炼项目，利用一切可利用的条件，适量、适度、量力而行，避免过于劳累。
（3）锻炼应由简到繁，由轻到重，循序渐进，持之以恒。
（4）某些特殊锻炼，应有专业医护人员的指导和帮助，注意锻炼的科学性。
（5）注意安全、避免因锻炼而引起的意外创伤。进行锻炼时最好有他人陪伴以便监护。
肿瘤病人夜间失眠怎么办？
一、消除不良心态，做好心理调节。病人应对自己所患疾病以及因治疗而引发的不良反应有一个正确的认识，勇于面对现实，努力排除担心、紧张、焦虑、恐惧等心理，使自己保持一个平静而稳定的心态。
二、改善睡眠环境，并尽快适应新环境。一个熟悉、清净、温暖、空气流通的环境有利于病人入睡。睡觉的环境应尽量避免声音、强光等的干扰。对新的环境应采取积极的态度去适应，不要一味地抱怨和抵触。
三、积极防治不能耐受的疼痛或不适。夜间疼痛往往是造成失眠的主要因素，根据疼痛的原因、部位和性质，采用多种镇痛方法，如镇静药、止痛药、针灸等缓解或消除疼痛，使病人趋于平静，很快入睡。
四、积极治疗引起睡眠障碍的其他疾病。若病人同时还伴有其他疾病，表现出一些较重的症状，如咳嗽、咯痰、呕吐、气促、心慌、尿频、腹泻等，除了积极治疗原发病外，对以上影响睡眠的各种症状及时作对症处理，如镇咳、祛痰、止呕等。
五、根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间。建立能适合于疾病治疗及康复的生活规律。早晨按时起床，适当进行户外活动，坚持午睡，但应避免时间过长。白天不宜卧床过久，避免似睡非睡的昏蒙状态。晚上按时睡觉。
六、白天应进行适当的娱乐活动或体育锻炼。但避免睡前参与能使大脑兴奋或情绪激动的活动。如听节奏强烈的音乐，看紧张刺激的书籍和影视，玩一些“上瘾”的电子游戏及棋牌等具有较强竞争和对抗性的项目，与他人交谈聊天应避免引起辩论争执的话题，避免过于强烈的情绪变化和激动，如大喜大怒等。
七、注意睡前饮食。晚餐要适量，不宜吃对胃有刺激性的食物，避免在过饱或饥饿状态下入睡，睡前不宜饮用咖啡、茶等可引起大脑兴奋的饮料。
八、合理使用镇静安眠药。对于长期和较严重的失眠病人给予镇静、安眠药是必要的，但应注意合理用药，切不可滥用。因为长期应用镇静安眠药，会使药物的作用逐渐减弱，必要时加大剂量方能取得满意效果，最终病人会对药物产生难以摆脱的依赖和要求。另外镇静安眠药具有一定的副作用和毒性，如疲乏无力、精神不振、头晕、记忆力减退等。某些药物还能引起皮疹或过敏，少数能引起造血系统的障碍，使白细胞、血小板减少，给抗癌治疗造成困难。所以镇静安眠药的使用原则是要小剂量开始，不同药物交替使用。
不适合手术治疗的肿瘤患者
（1）非实体瘤或全身性肿瘤的患者，如患白血病、恶性淋巴瘤、骨髓瘤等。
（2）晚期肿瘤病人有恶病质、严重贫血、脱水及营养代谢严重紊乱，且无法在短期内纠正或改善者。
（3）肿瘤病人因合并有严重的心、肝、肾、肺等疾病，或有高热、严重传染病等而不能耐受手术治疗者。
（4）肿瘤发生全身广泛转移，手术治疗已失去价值。
（5）肿瘤发生部位手术切除比较困难者，如鼻咽癌、食管上段癌、舌根癌等。
（6）很早就容易转移的肿瘤，如肺部未分化小细胞癌，多不主张手术治疗。
（7）肿瘤向四周浸润性生长、边界不清，手术无法切除干净者，如扁桃体癌、胰腺癌等。
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怀孕多久可以做人流
有的说40天最好,有的说要45到50天,现在已经出现呕吐和嗜睡,恶心都症状
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